Praktek Kesehatan & Mainan Anak Anak

Pertambahan berat badan dimulai secara halus di dalam tubuh, dengan lidah menjadi area pertama yang menumpuk lemak. Penumpukan lemak internal ini dapat menyebabkan mendengkur, tanda awal kenaikan berat badan, bahkan pada individu yang tidak terlihat kelebihan berat badan. Fenomena ini telah diamati dalam penelitian yang menyoroti mendengkur sebagai indikator potensial terjadinya obesitas.

Obesitas telah muncul sebagai epidemi global. Di Amerika Serikat, satu dari lima anak-anak dan dua dari lima orang dewasa mengalami obesitas, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Analisis terbaru yang diterbitkan di Lancet memperkirakan bahwa, tanpa intervensi yang tepat, 260 juta orang Amerika akan mengalami kelebihan berat badan atau obesitas pada tahun 2050. Obesitas tidak terjadi dalam semalam; tubuh Anda memberi Anda tanda-tanda jauh sebelum hal itu berubah menjadi masalah kesehatan.Dalam hal ini, tanda awal kenaikan berat badan seringkali diabaikan. Mengapa? Karena tanda pertama tidak seperti yang Anda pikirkan. Dalam video yang dibagikan di Instagram, Dr William Li, seorang dokter dan ilmuwan terkenal di dunia, menjelaskan tanda pertama kenaikan berat badan—dan ternyata hal ini sangat berbeda dari apa yang diyakini banyak orang.

Di mana Anda pertama kali menumpuk lemak?

Anda mungkin mengira tanda pertama kenaikan berat badan muncul sebagai perut buncit atau wajah lebih berisi. Tapi coba tebak? Bukan keduanya. “Penambahan berat badan tidak dimulai dari bagian atas muffin atau paha Anda,” kata Dr Li dalam podcast Mel Robbins.Menurut dokter, penambahan berat badan dimulai dengan “cara yang sangat halus, dan ini telah dipelajari melalui penelitian klinis.” Pertambahan berat badan pertama kali terjadi di dalam tubuh sebagai lemak visceral. “Lemak pertama yang tumbuh ada di dalam tubuh Anda; Anda tidak bisa melihatnya. Jadi ketika Anda memiliki terlalu banyak kalori dan tangki bahan bakar Anda meluap,” dokter menambahkan.Jadi, di mana Anda mulai menimbun lemak terlebih dahulu? Lidah! Ya, lidahmu menjadi gemuk. “Tempat pertama yang membuat tubuh seseorang bertambah gemuk adalah di lidah. Lidah manusia terdiri dari tiga bagian. Ada ujung lidah, yang seperti pemain akrobat Cirque du Soleil. Ada bagian tengah lidah, yang sangat kuat, penuh dengan otot, dan bagian belakang lidah adalah bantalan lemak yang besar—bantalan lemak—sekitar sepertiganya adalah lemak, sehingga makanan yang telah Anda kunyah dapat meluncur kembali ke perut Anda, oke? Dan jadi bagian belakang lidah Anda sebagian besar terdiri dari lemak visceral, dan ketika berat badan Anda bertambah dan lemak tubuh mulai bertambah, salah satu tempat pertama tumbuhnya lemak tersebut adalah di bagian belakang lidah Anda,” jelas dokter.

Apa tanda pertama kenaikan berat badan?

Sekarang Anda tahu kenaikan berat badan pertama kali muncul di lidah, bagaimana Anda mengenalinya? Hanya pasangan tidur Anda yang dapat melihat tanda pertama—karena tanda pertama adalah mendengkur. Sebelumnya, Anda mungkin belum mendengkur, namun kini dengkuran tersebut membangunkan teman sekamar Anda. Menurut Dr Li, hal ini juga terjadi pada orang kurus.“Apa yang terjadi adalah ketika berat badan Anda mulai bertambah dan lemak tubuh tumbuh di belakang lidah Anda, lidah Anda menjadi semakin gemuk. Sekarang, apa yang terjadi ketika Anda sedang tidur? Anda sedang bersantai. Lidah gemuk Anda mulai mengendur, menutup saluran udara Anda. Ini menghalangi jalan napas Anda, jadi Anda bangun dan mendengus, Anda mulai mendengkur, dan Anda terbangun—dan inilah yang diperhatikan oleh pasangan tidur Anda,” jelasnya.“Jadi hal ini telah diteliti di Skandinavia pada orang-orang kurus yang mengalami kenaikan berat badan dan mencoba mencari tahu di mana hal itu dimulai. Dan tandanya adalah mendengkur atau terkejut ketika Anda sedang tidur karena lidah adalah tempat pertama untuk menjadi gemuk,” tambahnya.Jika pasangan Anda mengeluhkan dengkuran Anda, mungkin ini saatnya mencari tahu apakah Anda sedang menuju ke arah obesitas.Catatan: Informasi yang diberikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan pendidikan dan tidak dimaksudkan sebagai nasihat medis. Selalu berkonsultasi dengan ahli kesehatan yang berkualifikasi sebelum memulai pengobatan atau perawatan baru, atau sebelum mengubah pola makan atau suplemen Anda.