[ad_1]
DOVER – Bukan hal yang aneh melihat Keith Van Epps yang berusia 86 tahun berlari mengelilingi lintasan di Crater Stadium pada suatu sore yang hangat.
Mantan dokter Dover ini mengatakan olahraga teratur telah menjadi kunci hidup dengan penyakit Parkinson selama 11 tahun.
Van Epps, ayahnya dan saudara kembar identiknya Kenneth semuanya adalah dokter di Dover.
Keith Van Epps mengatakan tak lama setelah dia dan saudaranya pensiun, Kenneth didiagnosis menderita penyakit Parkinson pada tahun 2014, kemudian Keith sendiri didiagnosis menderita Parkinson lima hari kemudian. Dia menyuruh adiknya untuk berolahraga, tapi Kenneth menolak.
“Aku bilang ke kakakku, aku bilang, dengar, penting sekali kamu berolahraga, karena anjuran untuk Parkin karena ada obat yang bisa kamu minum, tapi itu hanya membantu sekitar 40% pasien. Di sisi lain, olahraga bermanfaat, dan membantu sekitar 50%. Aku bilang ke kakakku, 'Sebaiknya kamu mulai joging atau sibuk berolahraga.' Dia mengatakan ini akan menjadi hari yang dingin di neraka sebelum dia mulai berolahraga.”
Tiga tahun kemudian, Kenneth terbaring di tempat tidur dan meninggal tidak lama kemudian. Namun Keith terus bekerja keras antara 15 hingga 20 mil seminggu.
“Saya menyebutnya slogging, karena ini bukanlah jogging yang terlalu cepat. Ini secepat yang saya bisa untuk mengatasi penyakit Parkinson saya.”
Ia merasakan umur panjangnya melalui olahraga dibandingkan dengan saudara kembar identiknya yang tidak berolahraga. Hal ini merupakan studi kasus manfaat aktivitas fisik secara teratur.
“Tentu saja begitu. Saya merasa jika dia mau berolahraga, dia akan mampu melakukan lebih baik dengan penyakit Parkinson yang dideritanya. Dan sayang sekali dia tidak melakukannya. Dia hanya tidak mau berusaha untuk berolahraga.”
“Saya akan memberitahu orang lain yang mengidap penyakit Parkinson, mulailah berolahraga, tetapi jika Anda berusia di atas 40 tahun, jangan keluar rumah dan mencoba joging atau berlari sejauh lima mil untuk pertama kalinya. Mulailah dengan perlahan. Mulailah mungkin dengan seperempat mil.”
Van Epps adalah lulusan Dover tahun 1957 dan menjadi dokter di Dover selama sekitar 40 tahun.
Ditulis oleh
[ad_2]
Pensiunan dokter Dover menggunakan olahraga untuk memerangi Parkinson